益生菌酸奶有什么功效？

Question

我平时喜欢喝益生菌酸奶，不知道喝酸奶有什么功效？

Answer 1

益生菌酸奶还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。如果不需要熬夜，还建议你添加一些水果，制成具有安眠功效的鲜果酸奶食用。