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一天吃多少杏仁才好呢？

病情描述:

杏仁营养丰富，请问可以多吃吗？一天吃多少杏仁才好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

杏仁具有很好的营养，但是不宜多吃。由于大杏仁属于坚果，是一种很好的休闲食品，能量也很高，适合当零食吃，一天也就吃个5粒左右即可。

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