养胃要注重哪些细节？

Question

我有一个朋友消化不好，胃不舒服，平时养胃要注重哪些细节？

Answer 1

养胃要注重的细节有：细嚼慢咽；忌生，忌冷，忌撑；平时备点苏打饼干；吃辣、喝酒前来杯牛奶，牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。