眼睛干涩疲劳吃什么好呢？ - 问答频道

眼睛干涩疲劳吃什么好呢？

女，30岁

病情描述:

我经常长时间对着电脑，眼睛又干又涩，不知道眼睛干涩疲劳可以吃些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

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