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盐必须要少吃吗？

病情描述:

我做饭的时候都喜欢放多一点的盐，因为我口味比较重，这样会影响身体健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

少量的食用盐并不会危害健康，盐是人体必须摄入的食品，但是它多了以后会对人体造成危害，一个是现在有大量的科学证据证明高血压的危险因素，高血压可以造成脑卒中、冠心病等等。

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