延缓老化该如何做？ - 问答频道

延缓老化该如何做？

病情描述:

年级越来越大，身体机能越来越老化，应该如何去调理？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。

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