延缓老化该如何做？

Question

年级越来越大，身体机能越来越老化，应该如何去调理？

Answer 1

老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。