压力大如何营养减压

Question

即将要考试了，压力很大，不知道应该如何营养减压？

Answer 1

1、感觉压抑，首选食品：菠菜。
2、反应慢、昏昏欲睡，首选食品：鸡蛋。
3、异常愤怒，首选食品：嗑瓜子吧。
4、委屈、情绪低沉，首选食品：香蕉。
5、焦虑、神经质，首选食品：燕麦。