血压高的人能吃芝麻吗？

Question

我的血压最近一直很高，这样的人能不能吃芝麻呢？

Answer 1

吃芝麻能够起到控制血压的效果。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。