小满时节吃哪些食物比较好？

Question

我平时很注重节气养生，小满时节吃哪些食物比较好呢？

Answer 1

小满节气前后及当令连续三天服用健脾益气、燥湿化痰的食物，使气血生化有源，四肢百骸得以灌溉，五脏六腑适应小满节气的转变。如马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、鸡肉、兔肉、猪肚、牛肚、羊肚、牛肉、桂鱼、泥鳅、粳米、籼米、糯米、扁豆、豇豆、蜂蜜等。