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想要预防骨质该补充什么呢？

病情描述:

我经常会有骨折的现象，想预防骨折应该补充什么物质呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最好先补充一些维生素c。维生素C是胶原蛋白、羟脯氨酸、羟赖氨酸合成必不可少的辅助因子。因此，维生素C可能有助于加强骨质量和预防骨折。

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