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想要维持皮肤健康应该怎样做？

病情描述:

随着年纪变大，慢慢出现了老年斑，怎么做可以改善皮肤状态，延缓衰老？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

保持皮肤健康可以通过食疗的方式，平常可以多吃肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟硷酸，可以维持皮肤健康、减缓老化。

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