想抗衰老可以吃什么？

病情描述:

皮肤非常粗糙，胶原蛋白极速流失，平常也有吃很多水果，可没有效果，是因为没有吃到有助容颜的水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

对于爱美的女性而言，桑葚的养血功效可以帮助抗衰老，滋养皮肤，少生皱纹。桑葚的果皮紫红色含丰富的花青素。桑葚酸酸的口感还可以开胃、润肠，还能安神，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。

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