想减肥吃什么好？ - 问答频道

想减肥吃什么好？

病情描述:

夏天马上来临，我想穿上漂亮的裙子，所以急需减肥，吃什么减肥效果好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥可以通过饮食加运动来达到目的，饮食上可以多吃冬瓜和黄瓜。这两种瓜类含水分较多，并含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质具有抑制糖类转化为脂肪的作用，从而能有效的减少脂肪在体内的堆积。

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