夏季养生需要注意什么？ - 问答频道

夏季养生需要注意什么？

女，27岁 2018-04-15 13:42

病情描述:

我一到夏天总是一天到晚的出汗、让人感到食欲不振、神疲乏力。夏季养生需要注意什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-15 14:08

夏季应适当增加辛味食物（如薄荷、香菜等），减少不利于阳气生长的苦味。长夏空气湿热，汗出较多，会丢失过多盐分，故应适当减少易生湿热的甜食的摄入，增加咸味的摄入。

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