夏季如何祛湿？

Question

夏天体内湿气重，吃什么能祛湿？我们平时要注意些什么？

Answer 1

中医认为夏季主湿，人体在夏季容易会因为体内湿气重而出现，胖舌头、溏便、丘疹、四肢乏力等情况。针对夏季体内湿气重，可以选择祛湿的食物，如红豆、薏米、生姜、冬瓜等，既清淡又能够祛湿。