下馆子怎么吃好

Question

我平时都是下馆子比较多，不知道下馆子怎么吃好呢？

Answer 1

1、在外就餐看见菜品油多盐多，不如多准备个盛凉白开的碗，在里边涮一下再吃，少油少盐。
2、尽量选择蒸菜和炖菜，不选择烧烤和煎炸。
3、吃自助餐要适度。
4、选择白开水，不喝甜饮料。
5、酒也是纯能量食物，能不喝就不要喝。
6、主食选择粗杂粮，或者“五谷丰登”这道常见菜。