下馆子要注意什么

Question

我平时不喜欢煮饭，都是外面吃比较多，不知道下馆子要注意什么？

Answer 1

1、可以先喝汤，喝冬瓜海米汤，西红柿鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤，疙瘩汤，海带豆腐汤。
2、先吃蔬菜，豆制品，后吃肉菜。
3、在吃菜的时候可以吃米饭，具体是吃米饭的时候每次吃一点，一碗米饭就着桌子上的菜慢慢吃，很多人喜欢吃菜，不吃饭，这样也不好，高能量的食物会摄入更多。一口米饭一口蔬菜。