硒对人体有什么好处呢？

Question

医生叫我多补充硒，请问，硒对人体有什么好处呢？

Answer 1

硒可提高我们机体的免疫力，抗衰老，抗化学致癌是重金属元素铬（ge），铅的天然解毒剂，还能预防心血管病。硒的来源一般在肝 肾 海产品及肉类这些动物中，可是这样容易让我们身体肥胖，（由于肥胖可引起多种慢性疾病，高血压 高血脂 高血糖，）因此在植物中富含比较高的硒元素的黑皮花生对我们身体很有保健作用。