为什么要重视早餐？

Question

每天早上因为工作的原因，我都不怎么吃早饭，但是最近听说这样是对健康不利的，为什么要重视早餐？

Answer 1

早餐是一天中最重要的一餐，不仅要重视早餐的营养，还需要重视早餐的质量，如果早餐的质量太低，会影响上午的工作质量，并且还有可能会导致中餐和晚餐饭量增加，所以会诱发肥胖的危险。