为什么要控制进食量呢? - 问答频道

为什么要控制进食量呢?

病情描述:

都说饭要吃七分饱，为什么呢？为什么要控制进食量呢?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般来说，食欲可以控制进食量，吃饱了身体需要的能量也就够了。但是不同的人对“饱”有不同的感受。有的人不能有效地控制进食量，使吃的食物超过实际需要，造成过多的能量摄入，引起体重增加，就会造成超重，甚至肥胖。

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