为什么吃苹果可以提神？ - 问答频道

为什么吃苹果可以提神？

病情描述:

怀孕后很嗜睡，经常在办公室可以午睡两小时以上，醒来了还是有点懵懵懂懂，但每次吃个苹果就会提起精神，这是为什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇对气味会比较敏感，苹果与生俱来就有一种天然的香气，有助于我们舒缓压力。上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，苹果中的矿物质硼可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。

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