晚上吃杏仁好吗？ - 问答频道

晚上吃杏仁好吗？

病情描述:

有时候晚上肚子饿，就会吃点杏仁，不知道晚上吃杏仁好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还因为美国大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，能防止你发胖。

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