晚餐吃太饱好不好？ - 问答频道

晚餐吃太饱好不好？

病情描述:

每天只有晚餐这一顿才是主食，所以我每天晚上都吃的很饱，这样对身体好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚餐吃太饱，会影响肠胃的正常消化，也会引起腹胀。众所周知，晚餐吃得太饱会长胖，却很少人知道的是，晚餐吃得太饱还会降低我们的睡眠质量。

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