晚餐吃的丰富好吗？

Question

由于工作加班特别忙，所以只有晚餐吃的最好，但晚餐吃得过于丰富，对身体好不好？

Answer 1

晚餐不建议吃太多，也不建议吃得过于营养。高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。鸡、鸭、鱼、肉、蛋虽然都是有营养的好东西，可是却不适合晚餐食用，它们会使人体内胆固醇含量增高，时间久了自然就会诱发动脉硬化和冠心病。