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脱发要注意些什么

病情描述:

我脱发的时间也有两年了，现在也没有好一点，有脱发需要注意些什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有脱发的问题出现需要注意勤洗头，多运动，每天还要注意有规律的生活，要精神愉快，要睡眠充足，饮食中要有高蛋白，各种豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉和高维生素，维生素A、B1、B2、B6的供给。

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