脱发可以吃些什么呢？ - 问答频道

脱发可以吃些什么呢？

病情描述:

最近洗头发现掉了好多头发，不知道脱发可以吃些什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蛋白质缺乏就会导致严重脱发，优质蛋白是头发的助长剂，多吃富含蛋白质的食物，如新鲜的鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等。经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成了头发。

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