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脱发吃什么好？

病情描述:

人一旦岁数大了容易掉头发，吃什么食物好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不同类型的脱发都应多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、梨、猕猴桃、西瓜、草莓、甜瓜、杏、桑葚、洋葱、豆芽菜、麦芽、海带、胡萝卜等。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量多食。

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