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推荐一款营养健康的早餐

男，12岁 2018-04-22 15:45

病情描述:

孩子要开学了，但是不太爱吃饭，能不能推荐一款健康的营养早餐呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-22 16:28

早餐的话可以选择：水煮鸡蛋一个，酸奶一碗，补充优质蛋白的同时还获取到丰富的钙，紫薯大米粥一碗，抗衰老的主食；水煮大白菜加了一点花生碎，香气逼人，橘子和梨各一个。容易消化吸收能量又不高的早餐！

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