铁和锌有什么作用？

Question

带儿子去医院检查，医生说要多给孩子补充铁和锌，不知道补充这两种有什么作用呢？

Answer 1

能够促进神经末梢之间的传递，而且还能补充人体所必需的微量元素，适当补锌和补铁能增强记忆力和注意力，而且还能改善和营养脑部神经。也能缓解缺铁性贫血引起的面色苍白和精神不振，同时对于失眠多梦和心慌心悸也能起到一定的改善效果。

Answer 2

铁：运输氧与电子转移，促进生长发育；防治缺铁性贫血；增加疾病抵抗力；增强学习能力。锌：促进能量代谢；促进基因转录；促进食欲；促进生长发育；防治皮肤疾病；促进青少年正常性发育。