体质虚弱的人吃什么食物能调养？ - 问答频道

体质虚弱的人吃什么食物能调养？

病情描述:

我的体质很虚弱，而且动不动就容易感冒生病，这种体质吃什么食物才能得到调养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

体质虚弱的人必须要保证食物里面的蛋白质和钙含量丰富。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。

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