提神醒脑喝咖啡有用吗？

Question

到了下午，精神状态就不太好了，为了保持良好的精神状态，习惯性的会喝咖啡，这种习惯是正确的吗？

Answer 1

在下午困倦的时候，可以准备一杯水，最好是15：00的时候。除了补充流失的水分之外，还能帮助头脑清醒,给身体充充电,提升工作效率。白水，尤其是优质的天然矿泉水，是最健康安全的饮品，不建议把咖啡作为提神饮品长期饮用。