特别想吃东西的时候要怎么办？

病情描述:

我有时候会控制不住自己的食欲，尽管可能很饱，但还是会忍不住吃，特别想吃东西的时候要怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

食欲强烈的时候不要胡乱抓东西吃，别忘了，到这时喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃，尤其是过节的时候家里的零食都比较多，可以吃，但是要适当的吃，想吃的时候就看看苗条的美女再看看臃肿的女人，打消吃东西的欲望吧。

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