糖尿病要注意哪些？

Question

我今天被检查出来得了糖尿病，想问问在生活之中需要注意什么呢？

Answer 1

日常生活之中要适当的运动。主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样；常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。