糖尿病人吃花生有什么好处？

病情描述:

我是一名糖尿病人，在日常的饮食中经常会吃些花生，这样有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收，早上吃点花生，你一天的血糖都不会过高。

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