睡前能喝水吗？ - 问答频道

睡前能喝水吗？

病情描述:

睡前喝水总会起夜上厕所，睡眠质量受影响，所以睡前喝水真的好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前喝水是很健康的做法，不要因为怕起夜上厕所而不喝水。特别是在22：00——睡前喝一杯,降低血液粘稠度，预防中风，可让睡眠更香甜。

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