睡前喝果蔬汁好吗？ - 问答频道

睡前喝果蔬汁好吗？

病情描述:

晚上十点多感觉肚子饿，不知道喝杯果蔬汁好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。

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