睡前吃马铃薯好吗？ - 问答频道

睡前吃马铃薯好吗？

病情描述:

睡觉前有时候会感觉肚子饿，不知道睡前吃马铃薯好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，至于烹饪方式，营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。

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