湿热体质平时饮食要注意什么？

Question

我的体质是湿热体质，动不动就上火，而且很容易长痘痘，那么这种体质平时要注意什么饮食？

Answer 1

湿热体质，必须要注意保持食物的清淡，还要注意不要经常吃辣椒。夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人，夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。