什么食物硒的含量比较丰富？

病情描述:

听说硒是人体保持健康所不可缺少的元素，那么我想请问一下，什么什么食物硒的含量比较丰富？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

硒含量丰富的是食物还是很多的，但硒的来源一般在肝肾海产品及肉类这些动物中，可是这样容易让我们身体肥胖，（由于肥胖可引起多种慢性疾病，高血压高血脂高血糖，）因此在植物中富含比较高的硒元素的黑皮花生对我们身体很有保健作用。

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