什么食物含丰富的锌？ - 问答频道

什么食物含丰富的锌？

病情描述:

经常听说孩子缺锌会影响这个那个的，那么什么食物含丰富的锌？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

含锌比较丰富的食物主要有海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜等。
小麦胚芽粉含锌很高，还有羊肚菌、山核桃，生蚝含锌排第一位。

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