什么食物对肝脏是最有好处的?

Question

我是夜班的工作者，请问平时吃什么食物是对肝脏有好处的？

Answer 1

肝脏是人体最大的排毒器官，现在介绍了以下几种肝脏最爱的食物。例如常见的十字花科蔬菜花，其中有椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜；海带、紫菜等海藻类；洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜；　浆果和芽菜。这五大类都是肝脏最爱的食物。