什么时候喝酸奶比较好？ - 问答频道

什么时候喝酸奶比较好？

女，35岁

病情描述:

选择什么时候喝酸奶对我们人体更加有好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

美国麻省理工学院的一项实验发现，喝酸奶的白鼠明显性欲更强。尽管该结果能否适用于男性还需进一步研究，但酸奶的确能够让身体更健康。喝酸奶时间最好是晚饭后半小时至两小时内。因为人体在夜间11点到第二天凌晨血钙含量最低，此时喝奶等于“雪中送炭”。

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