什么时候喝酸奶比较好？

Question

听说适当的喝酸奶可以帮助改善肠胃，预防肠胃疾病，什么时候喝比较好呢？

Answer 1

适当的喝酸奶可以帮助肠胃蠕动，并且还能够补充多种微量元素，我在喝酸奶的时候，最好是在饭后两个小时喝，或者是在睡觉之前喝，但是喝之前不要空腹。