什么时候补充阳气最好呢？

Question

什么样的人需要补充阳气呢？吃什么食物可以做到补充阳气？

Answer 1

阳气不能乱补，补阳是针对阳虚体质的人的。如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配伍肉禽煲、炖汤水进补。