什么年龄阶段需要补钙呢？

Question

周围很多朋友都补一些营养品。什么年龄阶段需要补钙呢？

Answer 1

人骨中的矿物含量随着年龄增长而不断变化，大约在35岁左右达到顶峰（骨峰值），以后逐年下降。年轻时多补钙，可为骨骼储备更多营养，建立和保持高的骨峰值，年老时受骨质疏松症困扰的几率就降低。