身材比较胖的人如何养生呢？

Question

我很想吃一些补品来养生，但是身材比较胖，这样的人如何养生好呢？

Answer 1

身体比较胖的人养生是很有必要的。如果身体比较胖，又是湿热体质，不要吃人参、阿胶、肉苁蓉等补品。饮食上，常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。