上班族如何减肥？

病情描述:

我是做IT的，上班时间做着的时候比较多，应该如何减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

除了控制饮食以外，在闲暇时间限制静态活动（例如看电视、看录像、玩电子游戏等）很重要，应该用需要更多活动的事情代替。上班时间可以在休息的时候活动一下。

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