上班族如何补充身体水分？

Question

对于经常出差的上班族的我来说每天消耗的水分要如何补充呢？

Answer 1

上班族在坐公交或者赶路的时候需要在包里面放一瓶水，因为在这些时候身体会大量出汗，可以补充身体水分。最好选择刚烧好放凉一点的白开水，或者有活性的矿物质水。