上班族如何补充身体水分？

病情描述:

对于经常出差的上班族的我来说每天消耗的水分要如何补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

上班族在坐公交或者赶路的时候需要在包里面放一瓶水，因为在这些时候身体会大量出汗，可以补充身体水分。最好选择刚烧好放凉一点的白开水，或者有活性的矿物质水。

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