膳食纤维对人体有什么好处

病情描述:

这段时间不知道怎么回事，精神状况一直很差，朋友说要补充纤维素，可是膳食纤维适合哪些人群？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

膳食纤维是很多食物主要的营养成分，并不是每个人都适合补充，一般适合便秘者；消化不良者；痔疮者；重金属中毒者；肥胖者；腹胀；心脑血管疾病如高血压；高血脂，动脉硬化，结石等；糖尿病人士，特别是餐后血糖不稳定者；色斑沉着、面部暗黄、长痘者。

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