山药，百合吃了对身体有好处吗？

Question

昨天去超市看见山药很新鲜，我就买了点，请问山药吃了对身体有什么好处？

Answer 1

山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食常吃也不易发胖。秋季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。